“健康生活，幸福人生”作为是现代人品质生活提倡的主旋律，学校领导心系学校每位教师的身体健康问题。12月20日下午，学校邀请濮阳市职业与成人教育教研室主任、国家信息咨询师、国家公共营养师、中医健康管理师王兆京老师为全体教师进行专题为“加强健康管理，享受精彩人生”的健康知识讲座。
王主任首先明确了健康的概念是心理健康、身体健康、良好的社会适应能力。通过ppt为我们呈现了我国健康状况及中国人健康大数据。人们的健康来源在基因遗传、环境因素、医疗因素和生活方式等几个方面，生活方式占60%，其中饮食习惯、心理情绪、生活起居组成了生活方式的全部内容。王主任特别阐述了脚踝浮肿、胃部不适、嘴破口角炎、食之无味、易怒暴躁、全身疼痛等六个症状，说明体内缺乏哪些营养素及如何膳食补充改善，显而易见，人们的饮食非常重要；列举了身边真实生动的事例，提醒老师大气伤身要保持良好的心态和情绪；强调要养成好的生活起居习惯，尊重生物钟规律不要熬夜；要树立“健康掌握在自己手中 我的健康我做主”的生活理念。
报告最后，王主任向我们指出了怎样获取健康，健康的四大基石是合理膳食、充足的睡眠、适当的运动、良好的心态，并结合老师的职业特点就膳食结构与数量、锻炼三要素、锻炼方式及最佳锻炼时间等做了有益指导。王主任还引用了习近平主席的“没有健康，哪来小康”来呼吁老师只有关注健康才能干好本职工作，才能享受精彩人生。
最后，祁书记为讲座做总结。他强调教师这一职业辛苦、劳累的特点，提醒教师要劳逸结合，注重身体的承载量，不要超负荷工作。尤其让教师明白：只有健康的身体，才是其他一切的基础；只有做到身体健康，才能享受幸福的味道。
